Post rapidinhu!!!

Oi meninas Lindas ... mta mta sdd de vcs do meu cantinhu mas um pouco sem tempo Graças a Deus ...Comecei a trabalhar huhuh mega feliz e o trabalho vai me ajudar a emagrecer .... lá eu passo o dia todo indo de uma lado pro outro ....Vendedora vc sabe neh rs .... do estoque até o balcão eh mais ou menos 250 metro nisso vc vai e volta ja é 500 metro ... nisso vc faz esse trajeto umas 10 vezez por dia de ir e voltar pra pegar os Eletros ... pc, cel,tablet etc... então ando 5km por dia mais ou menos .... isso vai me ajuda ...
Comecei lá na sexta trabalhei sexta e sabado .... comecei com 70.000 kl
Hj ja 69.000 ...
Achu q vai tirar minha ansiedade e tb fiko o dia todo ocupada e naum fiko comendo ... so aprender a me controlar qdo chega em ksa pra naum comenr um monte de porcarias e acabar com as calorias q perdi durante o dia .... Meninas alimentação ta indo bem provavelmente ñ vai dar pra mim tirar fotos das coisitas e como ta meio corrido mas vou me segurar pra fazer tudo direitinhu ...
Mega feliz Beijinhus

Vou visitar vcs!!

Retornando novamente !!!! obrigada por sempre estarem comigo!!!

Oi meninas ... conta pra vcs 11 dias sem posta eh fogo neh detalhe sem fazer R.A. sem E.F. e pior comendo mto mto salgadinhu.... q horror neh mas eh verdade  ... de novo .... fui na minha consulta médica pedi uma ajuda pro doutor desisto das coisas mto rápido ..... to indo no caminhu certo e de repente largo tudo ... desisto fiko triste ..... caio na deprê nervosa compra 3 batatas ruffles de 100g  e como tudo  sem nem olhar nem percebe qdo vejo ja acabou .....
Agora amanhã eh dia de recomeçar neh mais uma vez q pena eu ser assim tão fraca mesmo qdo as coisas estão dando certo neh ..... mas em fim .... amanhã eh dia de feira .... vou fazer aquela compra .... melancia, melão, maça, alface, repolho, cebola rs etc...
É MENINAS PRA CIMA .... PRA CIMA DA BALANÇA VMS VENCER ELA OU EU MESMA Q É O MAIS DIFICIL ....

Obrigada pela força !!!! e vms retorna a batalha ....!!! bjus amo vcs ....
Vou visitar vcs lindaS!!!!!!!!!!!!!

Mto feliz !!!!!!!!! mto mesmo

Oi Meninas  estou mega feliz ..... a muito mto tempo ñ me sentia tão feliz tão completa sabe xô xô xô depressão aki vc ñ tem mais  v ñ (rimou ) kkkk  
Vamos as novidades essa semana fiquei mto doente doente mesmo bronquite atacada, renite, sinusite, tudo sem conseguir respirar e com uma mega dor de cabeça q eu naum conseguia nem abrir os olhos de tanta dor  ontem tb recebi uma ligação q estava esperando fiz uma entrevista ano passado pra vendedora de eletro do Extra o Gerente falou q amou meu perfil e falou q a vaga já era minha só q como eu fiz a entrevista ja dia 20 de Dezembro de 2012 ele achou melhor eu começar em 2013 pq tem o treinamento q tem q dar para os funcionarios e resolver as papeladas então ele falou q me ligaria em janeiro eu estava acreditando q ele ia me ligar ele tinha me dado certeza qdo foi ontem a ligação tão esperada aconteceu falando pra eu comparecer no shop pra pegar o encaminhamento  pro exame admissional .... Mas gente eu estava doente mto mal fui no hospital ontem a noite levei um anti alérgico na veia uma lissadora pra dor na cabeça e uma lista de remedios e claro muitas inalações .......

Acordei mtu melhor e fui pro Shop .... chegando lá ela falou q eu podia fazer o exame até segunda achei melhor pois meu pulmão ja vai estar limpinhu sem chiadeira quem tem sabe oq estou falando !!!!

Ai fui fazer oq mais amohhhhhhhhh amoooooooo mesmo por isso queria tanto voltar pro Shop lá eh meu mundo sabe até fiz curso na area da Saúde pois adoro ajudar as pessoas mas o q me faz mto feliz e deixar as pessoal felizes comprando oq tanto desejam sabe ....

Fui fazer comprinhas ... eu ia pedir um shake da herbalife mas tava ali no shop mega feliz resolvi entra numa loja de produtos de academia e comprei proteinas pra substituir a janta vou começar a tomar semana q vem esplico daqui apouco por q

Amu a Planet Girl os dois é M antes usava P mas fazer o q neh rs logo mais ovu estar comprando P novamente  ano passado fui comprar um vestido q eu amei na vitrine provei o G e naum me serviu nas coxas naum passou to melhorando a cada dia!! Eu amei os vestidos um branco com verde limão super verão e outro oncinha q eh minha cara !!!

Meu Baby Lucas sem ele nem uma felicidade é completa !!!

Meu peso de hoje q felicidade meninas Já se foram 4 kls e 500 g  e ainda vai baixa mto até 52kl 

Essa foto eh com clareamento q eu fiz no Shop tem uma clinica  e resolvi fikar ainda mais bonita com dentes brancos!!!

Aki é a foto do ano novo ainda com dentes amarelos !!! olhem a diferença !!!



Ah o Shake ñ posso começar a tomar por é de chocolate e pode manchar os dentes .... ainda tenhu q usar

Oi Amigas !!! Já tava com sdds de vcs mta mta !!!

Oii Meninas ... Então vms falar a verdade Meu peso estacionou no 69.300 to nervosa comi  um strogonoff no domingo .... e assim amanha volto com tudo saladinhas refeições balanceadas e tudo q devo e mereço rs ... então no sabado chegou o meu jogo novo Nike traino e treinei duas vezes no sabado e to aki até agora sem conseguir andar direito com DORRRRRRRRRRRRRRRRRRR DEMAIS NAS PERNAS BUNDA TODA PARTE ONDE TEM MUSCULOS TO SENTINDO ELES DOEREM ENTÃO  eu achei q era tranquilo o treino 15 minutos e por isso fiz duas vezes no sabado nem senti nada qdo acordei no domingo nem conseguia andar .............. até agora ferrada .... toda dolorida mesmo ja tomei um monte de dorflex e nada ..... ..

Beijinhus vou ver vcs minhas Gatas Magrelas . ...........................................Fui

Felizzzz Feliz tá funcionando a R.A.

OI Meninas ontem ocorreu tudo otimo... Não vim aki posta pq agora eu qro meus post de manhã rs ...
Ontem como sempre fiquei em ksa dancei uns 45 minutos e me alimentei bunitinhu apesar de ontem estar meio chateada com o meu peso q de quarta pra quinta só abaixou 100g (antigamente eu era tão dramatica q com isso já acabava com a minha R.A  na hora e me entupia nas besteiras ...).

Meu Peso de ontem 10/01/2013

Almoço e janta ontem e os lanches foi melancia e amohh!!!

Mega feliz hj peso de hj 11/01/2013 

Fui firme e to aki MEGA FELIZ IUPIIIIIIIIII TA BAIXANDO !!!

Meninas ai q bomm ... mto feliz .... Mas mesmo assim to com o meu intestino preguiçoso ñ vai ñ to indo faz 2 dias .. um horror to me sentindo mega inchada vou no mercado compra um active light e mais umas coisinhas pra R.A  ...

Agora vou  ver vcs beijinhusssssssssssssssss tô com vcs !!! sempre

Entrei de novo na ksa dos 60..... huhu!!!

Oi Minhas amigas Lindas .... to firme da  reeducação alimentar e querendo aprende a cozinhar coisa q eu antes nem estava com coragem pra fazer acredita q eu ligada pra pedir marmitex quase todos os dias só pra naum ter q cozinhar ai Meus Deus eu estava demais rs....
Então Meninas vms as refeições  :::

café da manhã: banana

lanche da manhã : ( pulei pq fui fazer feira na hora q tinha q comer ai qdo voltei ja fui fazer o almoço )

Almoço :  salada de alface, tomate, cebola (pouca quantidade de salada crua ) depois repolho refogado com molho shoyu cenoura e filé de frango aos cubinhus

Lanche da tarde : melancia

Janta : Meu delicioso refogado !!! hummmm

Ahhh Hj tb dancei mtoooooo sueiiiiii mtoooooo e ja to começando a me diverti mto e fikar menos cansada cada dia vou aumentando a quantidade de musicas huhu tá otimo !!!!!

Ebáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa entrei de novo na casinha dos 60 ....
vms as fotinhas !!!!

Eu sei q o molho shoyu pode conter bastante sódio mas eu necessito  de sal ainda e isso ñ eh nada comparado a quantidade de sal q eu ingeria diariamente ....
Agora vms visitar minhas amigas Gatas !!!! beijos Fuiiiiiiii

Nada como um dia após o outro !!!

OI Meninas tá fikando cada dia melhor p minha fome q era monstruosa eu queria até comer as paredes parece q ta diminuindo .... Graças a Deus vou mostra  as fotinhas .. ai meninas sueii mtooooooooo dançando hj ... dancei duas vezes hj de manhã e a tarde mais ou menos 40 minutos cada vez ....

  Essa foto  é pra mostra o qto q eu sueiii olha a testa da garota ( tô mto feia nessa foto aff)

 minha saladinha

 No almoço primeiro faço um prato só de salada ai como depois q comi uma colher de arroz e uma de feijão e file de frango...bem pouquinhu neh o prato fika vazio ...

 A lanchinhu uma banana maçã tirei foto pq era bem peq .

lanche melancia isso amuu mto !!!

e janta só salada com peito de frango sem arroz .... e Ceia se tiver com fome ou mais melancia ou uma maça

aki em casa to turbinada de frutas e amanhã tem feira na minha porta e vou comprar mais pq assim naum tenhu vontade de comer besteiras com a geladeira recheada de coisas gostosas e nutritivas ....

Meninas me pesei no sabado e estava com 72.500
Me pesei hj de manha após fazer xixi e só de calcinha e sutiã
e olha o q deu
.....

Nossa fiquei mto mto feliz então oq estou fazendo até agora está dando certo ai graças a Deus ....

Primeira Metinha voltar pra casa dos 60 .... vms lá força e amanha vou dançar mto mais ...

Beijinhus vou visitar vcs !!!!!!!!!!!!!!!!!