domingo, 3 de fevereiro de 2013

Post rapidinhu!!!

Oi meninas Lindas ... mta mta sdd de vcs do meu cantinhu mas um pouco sem tempo Graças a Deus ...Comecei a trabalhar huhuh mega feliz e o trabalho vai me ajudar a emagrecer .... lá eu passo o dia todo indo de uma lado pro outro ....Vendedora vc sabe neh rs .... do estoque até o balcão eh mais ou menos 250 metro nisso vc vai e volta ja é 500 metro ... nisso vc faz esse trajeto umas 10 vezez por dia de ir e voltar pra pegar os Eletros ... pc, cel,tablet etc... então ando 5km por dia mais ou menos .... isso vai me ajuda ...
Comecei lá na sexta trabalhei sexta e sabado .... comecei com 70.000 kl
Hj ja 69.000 ...
Achu q vai tirar minha ansiedade e tb fiko o dia todo ocupada e naum fiko comendo ... so aprender a me controlar qdo chega em ksa pra naum comenr um monte de porcarias e acabar com as calorias q perdi durante o dia .... Meninas alimentação ta indo bem provavelmente ñ vai dar pra mim tirar fotos das coisitas e como ta meio corrido mas vou me segurar pra fazer tudo direitinhu ...
Mega feliz Beijinhus
Vou visitar vcs!!



terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Retornando novamente !!!! obrigada por sempre estarem comigo!!!

Oi meninas ... conta pra vcs 11 dias sem posta eh fogo neh detalhe sem fazer R.A. sem E.F. e pior comendo mto mto salgadinhu.... q horror neh mas eh verdade  ... de novo .... fui na minha consulta médica pedi uma ajuda pro doutor desisto das coisas mto rápido ..... to indo no caminhu certo e de repente largo tudo ... desisto fiko triste ..... caio na deprê nervosa compra 3 batatas ruffles de 100g  e como tudo  sem nem olhar nem percebe qdo vejo ja acabou .....
Agora amanhã eh dia de recomeçar neh mais uma vez q pena eu ser assim tão fraca mesmo qdo as coisas estão dando certo neh ..... mas em fim .... amanhã eh dia de feira .... vou fazer aquela compra .... melancia, melão, maça, alface, repolho, cebola rs etc...
É MENINAS PRA CIMA .... PRA CIMA DA BALANÇA VMS VENCER ELA OU EU MESMA Q É O MAIS DIFICIL ....
Obrigada pela força !!!! e vms retorna a batalha ....!!! bjus amo vcs ....
Vou visitar vcs lindaS!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Mto feliz !!!!!!!!! mto mesmo

Oi Meninas  estou mega feliz ..... a muito mto tempo ñ me sentia tão feliz tão completa sabe xô xô xô depressão aki vc ñ tem mais  v ñ (rimou ) kkkk  
Vamos as novidades essa semana fiquei mto doente doente mesmo bronquite atacada, renite, sinusite, tudo sem conseguir respirar e com uma mega dor de cabeça q eu naum conseguia nem abrir os olhos de tanta dor  ontem tb recebi uma ligação q estava esperando fiz uma entrevista ano passado pra vendedora de eletro do Extra o Gerente falou q amou meu perfil e falou q a vaga já era minha só q como eu fiz a entrevista ja dia 20 de Dezembro de 2012 ele achou melhor eu começar em 2013 pq tem o treinamento q tem q dar para os funcionarios e resolver as papeladas então ele falou q me ligaria em janeiro eu estava acreditando q ele ia me ligar ele tinha me dado certeza qdo foi ontem a ligação tão esperada aconteceu falando pra eu comparecer no shop pra pegar o encaminhamento  pro exame admissional .... Mas gente eu estava doente mto mal fui no hospital ontem a noite levei um anti alérgico na veia uma lissadora pra dor na cabeça e uma lista de remedios e claro muitas inalações .......

Acordei mtu melhor e fui pro Shop .... chegando lá ela falou q eu podia fazer o exame até segunda achei melhor pois meu pulmão ja vai estar limpinhu sem chiadeira quem tem sabe oq estou falando !!!!

Ai fui fazer oq mais amohhhhhhhhh amoooooooo mesmo por isso queria tanto voltar pro Shop lá eh meu mundo sabe até fiz curso na area da Saúde pois adoro ajudar as pessoas mas o q me faz mto feliz e deixar as pessoal felizes comprando oq tanto desejam sabe ....

Fui fazer comprinhas ... eu ia pedir um shake da herbalife mas tava ali no shop mega feliz resolvi entra numa loja de produtos de academia e comprei proteinas pra substituir a janta vou começar a tomar semana q vem esplico daqui apouco por q

Amu a Planet Girl os dois é M antes usava P mas fazer o q neh rs logo mais ovu estar comprando P novamente  ano passado fui comprar um vestido q eu amei na vitrine provei o G e naum me serviu nas coxas naum passou to melhorando a cada dia!! Eu amei os vestidos um branco com verde limão super verão e outro oncinha q eh minha cara !!!

Meu Baby Lucas sem ele nem uma felicidade é completa !!!

Meu peso de hoje q felicidade meninas Já se foram 4 kls e 500 g  e ainda vai baixa mto até 52kl 

Essa foto eh com clareamento q eu fiz no Shop tem uma clinica  e resolvi fikar ainda mais bonita com dentes brancos!!!
Aki é a foto do ano novo ainda com dentes amarelos !!! olhem a diferença !!!



Ah o Shake ñ posso começar a tomar por é de chocolate e pode manchar os dentes .... ainda tenhu q usar



segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Oi Amigas !!! Já tava com sdds de vcs mta mta !!!


Oii Meninas ... Então vms falar a verdade Meu peso estacionou no 69.300 to nervosa comi  um strogonoff no domingo .... e assim amanha volto com tudo saladinhas refeições balanceadas e tudo q devo e mereço rs ... então no sabado chegou o meu jogo novo Nike traino e treinei duas vezes no sabado e to aki até agora sem conseguir andar direito com DORRRRRRRRRRRRRRRRRRR DEMAIS NAS PERNAS BUNDA TODA PARTE ONDE TEM MUSCULOS TO SENTINDO ELES DOEREM ENTÃO  eu achei q era tranquilo o treino 15 minutos e por isso fiz duas vezes no sabado nem senti nada qdo acordei no domingo nem conseguia andar .............. até agora ferrada .... toda dolorida mesmo ja tomei um monte de dorflex e nada ..... ..
Beijinhus vou ver vcs minhas Gatas Magrelas . ...........................................Fui

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Felizzzz Feliz tá funcionando a R.A.

OI Meninas ontem ocorreu tudo otimo... Não vim aki posta pq agora eu qro meus post de manhã rs ...
Ontem como sempre fiquei em ksa dancei uns 45 minutos e me alimentei bunitinhu apesar de ontem estar meio chateada com o meu peso q de quarta pra quinta só abaixou 100g (antigamente eu era tão dramatica q com isso já acabava com a minha R.A  na hora e me entupia nas besteiras ...).
Meu Peso de ontem 10/01/2013

Almoço e janta ontem e os lanches foi melancia e amohh!!!

Mega feliz hj peso de hj 11/01/2013 
Fui firme e to aki MEGA FELIZ IUPIIIIIIIIII TA BAIXANDO !!!

Meninas ai q bomm ... mto feliz .... Mas mesmo assim to com o meu intestino preguiçoso ñ vai ñ to indo faz 2 dias .. um horror to me sentindo mega inchada vou no mercado compra um active light e mais umas coisinhas pra R.A  ...

Agora vou  ver vcs beijinhusssssssssssssssss tô com vcs !!! sempre

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Entrei de novo na ksa dos 60..... huhu!!!

Oi Minhas amigas Lindas .... to firme da  reeducação alimentar e querendo aprende a cozinhar coisa q eu antes nem estava com coragem pra fazer acredita q eu ligada pra pedir marmitex quase todos os dias só pra naum ter q cozinhar ai Meus Deus eu estava demais rs....
Então Meninas vms as refeições  :::

café da manhã: banana

lanche da manhã : ( pulei pq fui fazer feira na hora q tinha q comer ai qdo voltei ja fui fazer o almoço )

Almoço :  salada de alface, tomate, cebola (pouca quantidade de salada crua ) depois repolho refogado com molho shoyu cenoura e filé de frango aos cubinhus

Lanche da tarde : melancia

Janta : Meu delicioso refogado !!! hummmm

Ahhh Hj tb dancei mtoooooo sueiiiiii mtoooooo e ja to começando a me diverti mto e fikar menos cansada cada dia vou aumentando a quantidade de musicas huhu tá otimo !!!!!

Ebáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa entrei de novo na casinha dos 60 ....
vms as fotinhas !!!!





Eu sei q o molho shoyu pode conter bastante sódio mas eu necessito  de sal ainda e isso ñ eh nada comparado a quantidade de sal q eu ingeria diariamente ....
Agora vms visitar minhas amigas Gatas !!!! beijos Fuiiiiiiii

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Nada como um dia após o outro !!!

OI Meninas tá fikando cada dia melhor p minha fome q era monstruosa eu queria até comer as paredes parece q ta diminuindo .... Graças a Deus vou mostra  as fotinhas .. ai meninas sueii mtooooooooo dançando hj ... dancei duas vezes hj de manhã e a tarde mais ou menos 40 minutos cada vez ....
  Essa foto  é pra mostra o qto q eu sueiii olha a testa da garota ( tô mto feia nessa foto aff)
 minha saladinha
 No almoço primeiro faço um prato só de salada ai como depois q comi uma colher de arroz e uma de feijão e file de frango...bem pouquinhu neh o prato fika vazio ...

 A lanchinhu uma banana maçã tirei foto pq era bem peq .
lanche melancia isso amuu mto !!!

e janta só salada com peito de frango sem arroz .... e Ceia se tiver com fome ou mais melancia ou uma maça

aki em casa to turbinada de frutas e amanhã tem feira na minha porta e vou comprar mais pq assim naum tenhu vontade de comer besteiras com a geladeira recheada de coisas gostosas e nutritivas ....

Meninas me pesei no sabado e estava com 72.500
Me pesei hj de manha após fazer xixi e só de calcinha e sutiã
e olha o q deu
.....
Nossa fiquei mto mto feliz então oq estou fazendo até agora está dando certo ai graças a Deus ....

Primeira Metinha voltar pra casa dos 60 .... vms lá força e amanha vou dançar mto mais ...

Beijinhus vou visitar vcs !!!!!!!!!!!!!!!!!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Ohh Tortura ir ao mercado !!!! Ainda com mta vontade de salgadinhus !!!

OI Gatas garotas .... Então como havia falado no ultimo post queria mto começar minha academia hj so q meu marido foi com o carro nosso trabalhar pra pegar umas peças q tava faltando do carro da minha mãe q está pintando resumindo fiquei sem carro pra sair ... .as meninas vão pergunta mais eai Brupi pq vc naum foi a pé aproveitava e fazia uma caminhada mais então tenhu um baby de 3 aninhus moro um pouco longe da casa da minha mãe uns 7 minutos de carro até da pra ir andando se naum fosse uma ladeira inclinadissima q é impossivel subir com um baby no colo igual o meu q naum quer andar preguiçoso .... ( ele ja anda gente desde dos 1 aninhu so q pra ladeira eh no colo da camela aki kkk ) ...
Então ñ fui pra academia só q me controlei bunitinha na alimentação :

Café da manhã : banana
Café da tarde : pão integral, queijo, alface e tomate
Almoço:1 t tomate picadinhu com cebola ( amu amu cebola  kkk) 1 colher de arroz e 1 de feijão
Lanche da tarde :  1 fatia bem pequena de melão
Janta : --------------------------- (pulei)
Ceia : Melancia

Mais meninas vcs ñ tem noção como foi tortura pra mim ir no mercado com a minha mãe e ñ comprar nenhuma batata ruffles descer aki na frente da minha casa pra ir na lotérica e naum compra um salgadinhu .... meninas quase naum resistia e ia comprar escondido da minha mãe ... Oh o tamanhu do meu vicio mas eu me segurei e falei vou estar me sabotando e depois qdo a balança ñ descer ñ adianta reclamar neh ....
Como o carro essa semana ta pintando ( e q eu mais gosto de usa eh o da minha mãe é um palio prefiro dirigir do q o nosso q o meu marido domina ) ...
Vou largar a preguiça q parece grudar em mim e vou dançar no meu kinect ... comprei uns jogos de dança novo Dance central eh legal pra gasta umas calorias ...


Vamos Dançar meninas Vou tentar abaixar mais musicas q esse jogo da direito na internet com Psy .... Gangnan style 
huhuhu
Bora visitar vcs Lindas !!!!


sábado, 5 de janeiro de 2013

Aki estou Nunk esqueci vcs !!! Voltando devagar + voltando !!


OI  amigas estou de volta, meio capengando mas to aki com muita vontade de voltar para minha Reeducação alimentar e para os exercicios fisicos e pra academia q me fazia muito bem me sentia disposta animada tinha coragem pra fazer as coisas em gerais ñ tinha preguiça de quase nada rs rs já agora só por Deus vivo com sono,depressiva, me sentindo sempre cansada, sem animo nem pique pra nada até pra coisas simples do dia dia preciso de muito esforço pra fazer .... Pra algumas pessoas q verem talvez minhas fotos vão achar  ahh mas vc ta exagerando vc nem eh tão gorda assim, mas foi a reviravolta q minha vida deu pra mim em tão pouco tempo q hj já se passaram algum tempo rs era Magra me considerava linda, feliz, baladeira, dançava mto, popular tava no emprego q amava q me divertia mtu indo pra faculdade e qdo derepente viro GORDA ,FEIA, DESINGONÇADA, afff  sei la tanta coisa q ne sei to muito Deprê hj triste me sentindo a pior a ultima vez q fui no medico ele me receitou Fluoxetina mas eu como sou mto indisiplinada ñ consigo tomar certo q seria 1 cp de manha todos os dias mesmo assim naum todo ai qdo to trsite vo la e tomo mais sei q ñ faz efeito assim pq ess remedio so faz efeitos apos mais ou menos 3 semanas de uso CONTINUO eh fogo (detalhe sou Técnica em farmácia mas comigo sou péssima )...

Meninas tô aki pra pedir uma ajuda pra vcs ñ me abondonem vms se unir pra dar certo queria os contatos de vcs facebook se possivel um email pra podermos bater um papo qdo estivermos pra cair na tentação como quem ja me conhece sabe meu VICIO  são os salgadinhus batatas ruffles entre outros todos com mto sal ..afff eu sei q é terrivel mas é o meu ...
Estou mto esperançosa q segunda volto pra minha academia e vou na feira pra comprar mas frutas pra qdo surgir a vontade de comer um monte de besteiras eu vou lá e pelo menos como algo q seja nutritivo até eu conseguir sair dessa COMPULSÃO ALIMENTAR ...
Ai Já enchi vcs mto de historias tristes neh .... Vms ao meu Natal Foi tranquilo com a familia mais cheio de guloseimas q comi sem dô do meu corpinhu q so se estica kkkkk aff
Peso: 72,500   dia 06/01/2013 vergonha total nunka pesei tanto
Agora vms as fotos se ñ o post fika mto chato kkkkkk







E vou rever vcs amigas visitar todas !!!
E quem comenta deixa o Face ñ esquece ou email pra conversarmos !!! Beijijnnhus