Mas pra falar a verdade eu até sei pq eu to tão gorda... faço tudo errado deixo de almoçar pra comer salgadinhus batata rufles eh serio parece um vicio tenhu q come um por dia isso qdo ñ como 7 isso mesmo 7 pacotes de salgadinhus da ELMA CHIPS ñ tomei café da manhã nem almocei e mto menos janteii so comi isso....EU TOMO MTA ÁGUA mais ñ faço quase xixi e adoroooooo sal, faço a comida e depois levo o saleiro pra mesa as vezes nem eu acredito o qto q eu exagerooo qdo vejo ja comi detalhe eu ainda ja tive pedra nos rins achu ou melhor tenhu mta retenção queriaa uma ajuda sei la hj mesmo ja comi 2 pacotes tambem meu marido me ajuda a encentivar esse meu vicioo pq qdo ñ compro e falo vou fikar hj sem qdo eu chego do curso ta la minha batata stax ai ai ai, e nessa la vai eu me atolar de novo vou fikando por aki obrigada por ler o meu desabafo...
OLÁ QUERIDA, SEU CORPO ESTA BOM, MAIS SE VOÇE ACHA QUE PRECISA EMAGRECER MAIS É SÓ TER UM POUQUINHO DE FORÇA E DETERMINAÇÃO.BEIJOS LINDA E ATÉ BREVE
ResponderExcluirCALMA FLOR
ResponderExcluirTUDO AO SEU TEMPO
E QUANTO AO SALGADINHOS VC TEM Q DÁ UM PEQUENO BASTA OU SEJA DIMINUIR
BJO E FORÇA
olá,essa fase que voce está passando é ruim,então força e determinação só depende de voce certo? diga NÃO,o sal é terrivel além de reter água no seu organismo,aumenta a pressão areral,voce diz que não tem nada no ruim ,agora mais no futuro quem sabe,tudo que fazemos agora se reflete no futuro pense nisto.(peça para o maridão te ajudar )
ResponderExcluirbeijos e bom final de semana.
Oi, Brupi!
ResponderExcluirEntendo como você se sente, comer é um vício e infelizmente é muito difícil de livrar-se dele, mas você precisa ter uma força de vontade fora do comum. Dizer não mesmo, dar um basta.
Dizem que um hábito demora 90 dias para ser incorporado à nossa vida, ou seja, depois que passamos esses 90 dias críticos, nos acostumamos com essa situação.
Comece comendo menos salgadinho. Dá uma reduzida no sal, ele retém líquido. Pare de comprar essas coisas, de tê-las à vista, e peça para o maridão te dar uma ajuda. E acima de tudo, amiga: não desiste, não, que você vai coneguir! Você é linda, nunca se esqueça disso. Os 10 kg. mudam uma pessoa, sim, mas não a torna feia.
Um bjaum pra ti!