Socorro !!!!!!!!!!! estou de volta meninas me ajudem !!!

Oi meninas .... nossa  vou jogar a real  com vcs fiquei mto decepcionada comigo mesma por ñ conseguir bater minha meta de emagrecer  os 4.800kl em três meses q era para o projeto aniversário "Bruna Gostosona"  estava com 64.800kl e queria fikar com 60.000kl .... Me desanimei tanto q ao invés emagrecer pra poder usar aquele tal vestido fiz foi engorda ... e estou com 68.600kl hojeaqcabei de me pesar !!!!!!!!!!!!!!!!
Socorroooooooooooooo estou desesperada aonde vou chegar tenho q dá um freio agora, hoje, ja vms lá hj volto as aulas na faculdade estou no 2º semestre  de Enfermagem e espero me centrar e parar de comer compulsivamente meu vicio por salgadinhos e batatas rufles .... Essas minhas ferias foi uma loucura comi tudo bebi refrigerante todos os dias ñ fiz caminhada parei academia vishiiiiii botei o terror comigo mesma afff q vergonha mais beleza ... vou começar do começo um passo de cada vez ... começando por hj devagar ....
Então meninas vou postar algumas fotos do meu niver .... ñ como o vestido q gostaria de colocar mas.... o q me coube com o aumento de peso .... ( olha o drama rs algumas vão achar mas é verdade me sinto horrível hj mesmo estou super deprê... )
Vamos as fotos do meu niver !!!

   Postei algumas meninas .... Espero q gostem estou de volta voltar a visitar vcs com mta sdd bjuss !!!!!!!!

Projeto Bruna Gostosona pro seu Niver q é daqui 3 meses !!

Oi meninas .... estou com o humor otimo .... então daqui 3 meses dia 19 de julho completo 23 anos ... como havia parado academia e a R.A tava dificil emagrecer neh mas meio q mantive estou com 64.800 essa manhã...  .. A alimenção ainda não está boa mas vai melhorar de Deus q quiser e minha força de vontade ajudar ....  Mas voltei pra academia hj ... huhuhu uma vitoria .. agora vms a meta vou arredondar estou com 65kl ... e daqui 3 meses quero está com 55kl....
3.333kl por mes se perde chego no meu niver com o corpão q tanto sonho o corpo q ja tive ....
Vou posta uma fotinha minha .... atual .. pra vermos a diferença logo mais !!!

Essa eu com 64.500

 Esse eu quero usar no meu aniversário daqui 3 meses agora ñ sei de Branco mesmo ou pink se emagrecer certeza vou compra !!!  A grife dela é a Maria Gueixa amoh !!

Amohh ... logo mais estou como quero ..!!!

E meninas estamos Juntas .. amoh vcs .... e me ajudem nessa meta !!

vou visitar vcs beijim Gatonasss

Voltei .... ñ desisti da minha meta !!!!!!!

Meninas ....me desculpem pelo sumiço mas está REALMENTE CORRERIA TOTAL NA FACU  semana q trabalhos e provas uiiii me deixou doidinha .... e com isso ñ tive tempo pra posta no blog e nem de me cuidar alimentação a quase um més toda errada .... sem fazer academia nossa e claro q teve uma subida de peso neh ... q chato mas segundona ... to determinada a começar tudo de novo ..... volta pra academia vou fazer step ... e me alimentar direitinhu .... fui hj na feira e comprei umas frutas .... e vou agora no mercado pra pegar meus produtos de novo ... Meninas lá vou eu .... a luta de novo .. rumo aos meu 55kl .....

Hoje me pesei de manhã 65.100kl

Beijinhus .... vou visita-las amuh vcs.... suas  lindas ... e força pra nois ....

Fim de semana doente !!! até Benzetacil tomei!!!

Oi meninas sexta -feira comecei a sentir minha garganta dor ... ja anoitinha quando foi na minhã do sabado ja acordei com uma dor aguda e com mta febre como meu marido tinha ido trabalha e ñ estava me aguentando em pé de tão mal e tremendo de frio fiquei esperando ele chega pra me levar no medico ja chegou a noite tipo umas 20:00 ai fomos e o medico receitou benzetacil Nossa como ela doi .. quem ja tomou ????? ixi fiquei com o  gluteo dolorido rs .... pois eh cheguei no hospital acabada tomei um banho e fui deita ... acordei de madrugada toda molhadaaaaaaaa tipo com a roupa pingando mesmo tinha suado mto já estava sem febre e a garganta continua doendo mas bem pouco meninas fiquei até assutada no lençol da cama tinha até a marca do meu corpo, perdi mto liquido!!!!
 Hoje de manhã fui me pesar ..... Nossa q susto do meu peso !!!! Emagreci mtooooooooo!!!

Nossa ainda estava meia tonta por que realmente estou fraca mais ja de manhã comecei a me hidratar !!! Tomando mta água meu maridex comprou um gatorade  ... e to me sentindo otima já...
Meninas nem vou fikar mto feliz com esse peso pois acredito q como estava desidratada todo liquido q tomei e quase não fiz xixi então amanhã o peso vai estar maior volto pra qta ... a alimentação hj foi bunitinha saladinha ...
eu estava com 65.100 e hj com 63.400 = -1.700kl
Mto  vamos ver amanhã volto pra conta
beijinhus lindas vou visitar vcsss !!!!

TÔ AKI AMIGAS SEM TEMPO CORRIDA MAS TÔ AKI !!! RS

Oi meninas ..... mta sdd to meia sumida eu sei ... como havia falado p vcs comecei a faculdade dos meus sonhos Enfermagem .... agora primeira semana correria total cheia de trabalhos já pra entregar tipo uns 10 ... mtoooo to lokaaaaaa rsrs temos q correr pq  junho ja ta ai ... e pra dividir em 2 provas e dois trabalhos pra 10 materias imaginaaa .....
Hoje estou sendo super breve com presa mesmo ja saindo pra ir pra faculdade chega mais cedo pra debater o trabalho !!!!
A alimentaçãooo ixi ta complicado meus horarios ta terrivel super desorganizada ainda ... tenho q me acerta se naum vou engorda e isso ñ  mas por enquanto com 65.100kl na média .... Segunda q vem volta pra academia !!!!!! To sentindo mtaa falta !!!
Uma foto minha indo pra faculdade !!!

Mta sdd de vcs !!!! semana q vem só com noticias boas de R.A e E.F.
Beijinhus vou visita-las

Primeiro dia na Faculdade e voltando a linha!!!

Oiiiii Gatas garotas como começaram sua semana espero q com mto pique pra fazer E.F e se alimentar direitinho vamos fazer a semana valer a pena ñ vamos perde mais uma semana ( igual eu perdi semana passada) ....
Ontem amigas abusei demais mais hj resolvi mudar e  fazer valer a minha semana ontem fui no cinema com o maridex assistir Billi Pig ( vou postar as fotos ) e por lá foi pipoca no cinemark aquele combo mega q vem a pipoca grande e o refri o refri nem toquei dele eu me libertei rs naum tenho vontade mais agora a pipoca ainda eh o meu vilão ñ resisti e dividi com o meu marido mas confeso q a maior parte quem comeu foi eu ... mas eu tb no café da manhã do domingo só tinha comido um caqui e o meu almoço foi a pipoca ahh sei q eh errado mas ... e a tardezinha voltamos e paramos numa chopperia proximo aki de casa e bebi uma caipirinha ...ixi hiper calorica neh e ainda teve  porçaõ de calabresa ai q vergonha mas sou sincera ñ vou menti pra vcs amigas !!!

Hoje já comecei o dia mudando tudo :
Café da manhã: uma banana prata
Lanche: caqui
Almoço: salada frango e 1 c s de arroz e 1 de feijão 
Lanche: maça
Janta:sopinha magi
Ceia: se tiver com mta fome uma ameixa

Eai oq acharam ?????  estou motivada essa semana quero q tudo dê certo hoje ñ fui pra academia pq estou com uma correria pra resolver as coisas da faculdade hoje fui atras do bilhete escolar estava com o carro aki mas resolvi ir  na caminhada até o terminal mas proximo q eh 30 min caminhando rapido fui e voltei então já valeu o E.F de hoje neh ?  mas mô raiva cheguei lá e estava sem sistema acredita amanhã vou ter q fazer de novo a caminhada rs..

Ai meninas hj foi meu primeiro dia na faculdade !!!! Tenso rs .... tem uma professora lá q vai botar pra ferver ela ñ passa apostila e nem escreve na losa ela só vai falando e vc q tem q anotar o q entendeu e eh rapidãooooooo rsrs

Então vamos as fotinhas do cinema de ontem e do peso atual q engordei ... depois de uma semana abusando de tudo neh amigas e sem fazer E.F....  isso tem seus resultados ... e ñ são bons de 65.100 kl q estava na ultima fotoq tirei do meu peso pra 65.400kl até achei q ñ foi mto pra 7 dias comendo errado e sem fazer academia ....

Corte de Cabelo agenda nova e caderno pra facu !!!

OI ... então meninas hoje fui comprar meu caderno pra começar já na segunda na Faculdade otimo neh !!! e comprei uma agenda linda da Boa Forma eu sei q eh um pouco tarde pra ter agenda mas ..comprei pra me organizar com trabalhos e provas e o mais importante rsrs minha dieta diaria na agenda tem pra vc colocar o humor diario ... cafe da manha , lanche, almoço, lanche, janta e ceia se fiz ou ñ exercicios e qto tempo durou  ai adoreii achei mto fofa por isso ñ resisti fora q tem as  calorias dos alimentos pra eu poder controlar melhor e um espaço pra eu colocar minhas medidas e peso .... e mais um monte de coisas  e dicas ... Vale a pena comprar !!!
Ai cortei o cabelo .... huhu rs ... e  a  alimentação até agora está indo tudo direitinho !!! espero resistir as tentações de mais tarde agora são 18:22  ñ fiz E.F. mas semana q vem se Deus quiser pego firmeee !!!

 Ai vai as fotinhas !!!

  Agora vou visita-las beijinhusssssss !!!!

Amigas semana devagar na R.A e E.F. !!!

Oi amigas .... essa semana fiquei devendo aki no blog não postei e nem me conportei como uma divã igual estava nas outras semanas .... ai meninas estava meio pra baixo reclamando da vida  achando q só minha vida as vezes ñ anda e tals .... como ja havia me lamentado em outro post  q ainda ñ tinha começado minha faculdade de Enfermagem ñ tinha o meu carro ( meu marido tem um e fala q eh nosso mas q queria um só meu rs ) resumindo só tava me lamentando pra mim mesmo e ai comecei a ficar pra baixo pra baixo ... até chora chorei nem fui pra academia nem nada e alimentação qdo estou assim meu deus .. eh a base de batata  ruffles pra mais calórico terrível neh ...
Mas eu rezei .... e sei q Deus já tinha preparado algo de maravilhoso pra mim ... essa semana recebi um email de uma faculdade pra eu comparecer .. e fui e adivinha ... vou começar a fazer minha faculdade ......... auhuahauhuhuahauh mta felicidade e  DE GRAÇA  bolsa 100% .... Tem coisa melhor .... nossa Graças a Deus vou fazer no período da tarde ...pq tenhu um baby pra cuidar neh meninas ai coloco ele na escolinha e vou pra academia depois vou pra facu depois volto e só ocupo minha mãe por 1 hora .. olha ai q otimo !!!!!!!
Nessa correria essa semana  ñ tive tempo de ir pra academia atras de  matricula etc...  Mas comi a saladinha pra esperimentar  no habib's humm uma delicia e mtoo grande ñ dei conta .... vou postar a foto do site pq eu tirei no meu cel e estou como sempre sem o cabo aki esqueci na minha mãe rs ...

Meninas tive q ser breve hj ...  Mas volto com mto mais novidades pra vcs !!!! to cheia só q qro tirar fotinhas pra mostra .. hihihi
Beijos e mto obrigada pelos coments .... adoro sempre ...
Vou visita-las .... amo e amo tudas vcs lindas

Oi amigas otima noticia !!! e um surto de pipoca a tarde !!!

OI Gatass !!! ... eai  como foi de segundona ... por aki vou contar um pouquinho do meu domingo e depois do dia de hoje .... então domingo é o dia q faço eventos meu filhote fika com a minha sogra o meu marido vai pra casa da mãe e eu vou trabalhar ... Minha prima vai também e na hora do almoço ela  queria dar uma olhada em sandalias lá tinha uma Besni proxima fomos da uma olhadinha rapida rs enquanto ela olhava as sandalias eu corri peguei uma calça 40 ( eu uso 42 ou usava rs ) e fui provar acredita serviu da Marca Biotipo cintura média   nossa fiquei super animada .... como estava na rua almocei num restaurante por peso comi até q leve no almoço .... mas qdo cheguei em casa    no domingo estava morrendo de dor nas pernas e com mta fome e tinha acabado minhas sopinhas ... ai acabei jantando arroz, feijão e frango ... aff ñ  podia mas foi ...Ah no domingo me pesei de manhã e estava com 64.800 já tinha até perdido mais e estava mto felizz ( mas como disse jantei ) ai acordei na segundona com 65.100 de novo ....
Minha Segunda ainda estava mto cansada acordei  6:00 levei meu pequeno na escola e normalmente já como uma fruta e já vou pra academia .. mas hj estava cansadinha ainda ai fiquei enrolando na cama assistindo Mais Você com mta força levantei e fui pra academia fiz 2 horas e voltei  na caminhada

Café da manhã : uma fatia de presunto e uma fatia de queijo mussarela ( estava com mta vontade comi sem pão sem nada rs )
Lanche da manhã: uma fatia bem peq. de melancia
Almoço: Na verdade amigas como cheguei tarde da academia  e resolvi assirtir um filme pra mim uma coisa leva a outra é quase automatico filme= pipoca e ai eu comi um pacote de pipoca com manteiga e bacon de microondas acredita q  me deixei cai na tentação de 100g q tem o pacote eu tirei tipo 30g pro meu filho só rs então comi 70g mais e a quantidade das calorias da manteiga e do bacon afff...
Mas então depois disso fiqueii tãoooooooooooooooooooooo cheia de verdade agora são 23:23  ops q engraçado  o relogio deu essa hora kkk então voltando q até agora ainda ñ estou com um pingo de fome e ainda to me sentindo mto cheiaaaaa .... serioooo eu comi a pipoca umas 16:30  ... e ñ comi mas nada se mfome nenhuma e ainda me sentindo estufada ....

Eai meninas exagerei neh !!! eu sei .. mais será q como ñ comi mas nada amanhã espero ñ acordar mais pesada ... ( eu sei q ñ é ficar sem come q resolve e sim comer em 3 em 3 horas só naum comi mais pq to cheia rs)

Amigas vou postar a foto q tirei da calça !!! rs

Ai to mto feliz !!! espero q amanhã ocorra tudo certo R.A ... E.F. pelo menos isso peguei gosto to adorando ir pra academia malhar caminhar etc...
To até pensando em fazer uma facul nessa area ...ainda naum sei ...
Beijinhus e vou visita-las

Quero um Fim de Semana Perfeito !!!

OI amigas bloggueirassssss gatas !!!!!!!!!!! eai como estão passando o fim de semana  ????????? Light ... !!! ? espero heim rs ...
Por aki tudo otimo .... hoje acordei inspirada fui fazer uma caminhada mas cedo pq  minha academia hj só abriria as 9:00 ai depois de caminhar uns 45 min entrei na academia malhei 1 hora e voltei caminhando pra casa da minha mãe q tem q subir duas ladeiras enormes  então achu q fiz minha parte  de E.F.  de hoje neh ? Alimentação vamos lá:

Café da manhã : Caqui
Lanche da manhã : banana prata peq.
Almoço : 1 col d sop de arroz 2 pedacinhos peq de frango cozido
Lanche da tarde: 1 fatia de mamão
Janta : sopinha magi
Ceia : (ainda ñ sei se vou comer só se sentir mta fome uma fruta maça)

Eai meninas oq acharam ??????? To voltando ao ritmo pois se lembra a semana do carnaval tinha me desiquilibrado ...

Vou Postar uma Fotinha minha Feliz rs ... pelo peso q abaixouuuu !!! huhuhu
Ai meninas também fiz por onde neh !



Estou pronta pra passear com o maridex e o filhote da mamãe mais coruja do planetaaaaaa !!!!!!!!!!! AMo e Amo ser mãe

Assim ------------>>>>>>


FUI PRA ACADEMIA HOJE !!!













E esse foi meu peso de hoje !!!!!!!! eu Amei

 Meninas quando comecei  a minha R.A planejei voltar aos meus 55kl  mas eu sei como é dificil então coloquei metas realistas e com calma vou chegar se Deus quiser !!!  estava pesando 70.000  em Janeiro desse ano ... e hoje quase bati minha primeira meta q era 65.000 kl a proxima é 60.000 kl ... e depois o tão sonhado corpinho de 55kl huhuuuuuuuuuuuuuuu !!!
Beijinhus espero q tenham gostado das fotos e vou visitar vcs !!!

Tenho q focar nos meu objetivos !!!! tudo é uma questão de escolha !!! Meu novo peso !!

Oiiiiii meninas .... Nossa essa semana me comportei direitinho huhu .... mto bom senti isso no corpo e principalmente na balança .... a baixeiiiiiii ...
Me alimentei certinho fiz E.F.  todos os dias seg a sexta...
Ai amigas ... estou um pouco triste na minha vida pessoal ... terminei meu curso de técnica em farmácia  e ñ estou trabalhando na area ainda .... pq ... tenho um filho de 2 e 3 meses e assim ainda fico meia assim pra sair de casa cedo pra trabalhar ficar o dia todo fora ... e perde toda a infancia do meu filhote ... qro mto voltar a fazer faculdade de enfermagem q tranquei qdo fiquei sabendo q estava gravida ....  mas ai estava pensando ... trabalha sai de casa 5:00 da manhã  e chega 00:00 em casa .... Meu Deus eh dificil ... E quero mto  Meu carro !!! AI AI ... tantas coisas ...............

Ai amigas   a fotinhaaaaaaaa ..... novo peso 65.500
Agora vou visita-las beijinhus

MTO FALTA VCS ME FAZEM !!! SEM INTERNET

È AMIGAS SEM VCS TÁ DIFICIL SEM INTERNET WI-FI DEU PROBLEMA ESPERO RESOLVER LOGO PRA PODER VISITAR TODAS VCS E POSTAR TODOS OS DIAS !!! PQ ASSIM ESTAVA INDO DIREITINHA DA MINHA R.A . E A.F.   ESTOU MAIS ANSIOSA ESSA SEMANA TA DEMORANDO PRA VER RESULTADOS AI FIKO MEIA AGITADA E ISSO ME TRAZ A VONTADE DE COMER SALGADINHOS PRINCIPALMENTE NO HORÁRIO DA NOITE !!! 

AI VAI A FOTINHA Q TIREI NA  ACADEMIA 1 HORA DE APARELHO  532 CALORIAS ....HUHU

1 hora de bicicleta eliptica ...

AMIGAS AMOHHH VCS MTA MTA FALTAA VCS ME AJUDAM MTO ME DANDO FORÇA !!! OBRIGADA POR TUDO !!! VOU VISITAR VCS BEIJINHUSSSSSSSS GATAS 

Oi Meninas essa semana pra minha R.A. foi complicada .... ñ fiz E.F. sem academia eu ñ ando certinha .. .foi de compulsão toda noite salgadinhos ... amanhã foi fazer tudo direitinho vcs vão ver .. vou postar o meu peso de hj .... como sempre esperava mais ... mas pra quem ñ fez nada pra ajudar a si mesmo tá de bom tamanho ñ ter engordado ñ acham ? .... ( alem do intestino ñ está funcionando a 2 dias mesmo comendo mamão, active e fibras ... )
E A fotinha da minha mais nova AQUISIÇÃO UM ÓCULOS LINDO MEU MIMO OAKLEY SQUARED!!!!

 Ai amigas oq acharam .... rsrs ???  e amanhã espero e todo mundo firme e forte da R.A .... e vms nos esforçar pra fazer atividade física beleza ... beijinhus e mto obrigada a todas as meninas e postaram no ultimo post adoreiiiiiiiiiiii a força !!!

Fotos do novo peso !!!! e Do Desfile !!!!!!!!

OI amigas .... tenho q ser sincera como está difícil entra na linha de novo nossaaa to pastando pra aprende de novo rs ... voltar na  minha R.A ... poxa ...antes do carnaval tava indo mto bem .. mto bem mesmo na linha .. comendo direitinho tomando água fazendo E.F.  essa semana ... já era pra ter voltado para a academia mais ando um pouco sem coragem amigas hoje nem leva meu filho na escolinha eu levei acredita .. pq tinha q acorda 6:00 pra arrumar ele e leva .... meu marido sai essa hora pra trabalhar qdo ele sai eu ja tenho q ficar de pé quem disse virei e dormi até as 8 :00 to terrível .... Amanhã ainda ... tenho q ir  no DETRAN resolver o problema q aconteceu com a minha habilitação mais um dia dia sem academia e provavelmente sem R.A pq passa o dia todo fora ai já viu neh alimentação fica hiper bagunçada .....
Poxa to chateada ... estava tão certinha semana passada .... tenho q me focar de novo ... forças amigas
Mas pra mim essa semana já foi uma semana perdida .... Mas vou me controlar ..... apartir de agora .... e melhorar reverter esse resultado .....

Meninas mtooo obrigada pela preocupação com o meu filhote ele esta melhor Graças a Deus .... a medica falou q era uma virose por aki todo mundo estava falei pelo menos com umas 10 pessoas q estavam do mesmo jeito.

Vamos a alimentação de hoje :
café da manhã : max goiabinha 90kl
Lanche da manhã :  cup noodles ( meu filho abriu e eu acabei comendo um pouquinhu cru)
Almoço : 2 c de sop arro 1 c de sop feijão pedacinhos de carne e salada de repolho e tomate
lanche da tarde : ainda ñ teve  ...
Janta: espero comer só uma sopinha com 2c crem crack

Peso novo !!! Abaixou mesmo assim queria mais !!!

Agora as fotos do Desfile da Príncipe Negro  !!!!!!!!!!

Meninas eu na empolgação quase ñ tirei foto pq estava na HARMONIA escola organização (colocando as fantasias no pessoal colocando cada um em suas devidas alas etc...  a Minha ala foi a das Bruxas o samba enredo esse ano falava do Halloween  !!!! 

Eu só com o Chapéu de Bruxa !!!!

E do Lado meu irmão Bruno de Tio Sam é isso rs !!

Minha Prima Patricia  e eu Fantasiada (depois troquei pra levar a Ala )

 Eu agitando a Minha Ala .... kkk das Bruxas  

 Olha os Jurados

Ala

Essa Ultima foto foi do desfile do ano passado !!! eu na Agitação Nem tirei foto dos carros alegoricos ... Das Madrinhas .... muita correria ... estava agitada rsrs.

Olha as fotos rs !!!

Meninas Vou vistar vcs  beijinhus Espero q gostem ops ... e hoje acabei de voltar da academia fiz 1 :10 min

Desfilei .... e estou melhorr!!!

Oi amigas ... acabei não indo pra praia como havia falado pra vcs q ia ... ai meninas desisti lá ia tá mto lotado aff ... então desfilei mesmo pela Principe Negro .... eu fui na Harmonia mesmo levando a Ala das Bruxas o tema da escola de samba falava do Halloween mto mto emocionalte adoreiiiiiiiii .... fiquei hiper feliz muita responsabilidade neh organizar e levar uma ala ...  rs ai amigas tava malzinha na sexta ... já no sabado melhorei e to sem usar o banheiro desd sabado sabado de manhã acredita ... a balança vai estorar qdo eu subir ñ qro nem vê .... Na   sexta tinha me pesado e estava com 66.200kl tinha fikado mto feliz mais agora nem posso contar com isso mais neh pq na sexta estava tambem desidratada  mais amanha vou me pesar pq levei minha balança pra casa da minha mãe pra me pesar só uma vez por semana ñ todos os dias já tava ficando neurotica .... fazia xix me pesava... usava o banheiro me pesava... comia me pesava ... tava terrivel kkkkkkkkkkkkk ....

Amigas vou ser sincera a alimentação  ñ esta mto light ñ pq o marido em ksa come mtas besteiras fika dificil com ele aki .... mas é claro q estou me controlando ... como mais sem exageros .. ontem comi strogonof de frango ele q fez ... ixiiiiiiii  com batata palha ..... abafaaaaaaaaaa .... mais tambem amigas nesse carnaval ñ bebi bebidas alcoolicas ...  e tambem ñ era carne q a digestão eh pior rs.....

Amigas vou indo amanhã posto as fotos ... vou ir visitar vs ... e vou tentar fazer meu dia hj leve ... já q estou sem academia .... q ansiedade pra ir amanha .. e voltar ao minha R.A. E.F.  BJUS

(Não ia comentar ... meu filho q esta dodoi ... ta com desiteria... ai meninas da uma dozinha to dando suco de goiaba pra segurar maçã .... e mto liquido pra hidratar fora GATORADE ... ) bjus

Tô Malzinha !!! Mas ao mesmo tempo noticias Ótimas Carnaval Príncipe Negro!!!

Oi amigas ... nossa hoje to malzinha .... pois é estou com o meu corpo todo dolorido ombros, barriga e pernas e ainda com dor de barriga .... ( feio falar né mas eh verdade) Estou me sentindo tão fraca fraca mesmo sem coragem pra nada ....Acho q foi por eu ñ estar comendo direito sabe sem carboidratos ... ou pelo menos sem meu arroz e feijão to mto fraca mesmo assim teimosa fui morrendo pra academia caminhada até a academia em caminhada rapida 15 min pra ir 15 pra volta total 30 min mais 30 minutos bicicleta eliptica 30 min de bicicleta comum rs .. mto teimosa qro mto perde peso !!!
Mas como disse acho q estou me alimentando mal ... percebi isso agora acho q estou comendo mto pouco ... algumas amigas AQUI NO BLOG  ja haviam me falado q talvez eu também ñ estaria perdendo peso por estar comendo pouco so abrir passando mal com fraqueza totall sem pique queria mto ir pra balada hj dançar ja havia combinado com o meu marido q íamos mas já era neh....
Café da manhã:  1 maça ( pra segurar o intestino )
Lanche da manhã : metade de uma barrinha de cereal comi na academia forçada pelas amigas Juliana e Milena
Almoço : Resolvi comer normal pra melhorar 2 c de sop arroz 2 c de sop de feijão 1 peito de frango peq. menor q a palma da mão q os medicos falam q temos q comer ...
Lanche da tarde : Nada ai amigas to tão fraca q nem to conseguindo comer
Janta: Nem sei se vou comer espero tomar a SOPA DA MAGI  Q Ñ TOMEI ONTEM Ñ COMI NADA NA JANTA DE ONTEM

Meninas e no meio desse turbilhão de informações estou voltando ontem da academia a Presidente da escola de Sampa Principe Negro(uma escola de sampa de acesso mas desfila no ANHEMBI no domingo) q mora no meu Predio  me chama pra desfilar .... ainda de biquini ...eu faleiiiiii ñ linda eu to mto gorda ... mais ela falou q estou bonita... mas até parece eu tenhu estrias peq. na barriga mas tenhu  ai ela me chamou pra eu escolher se iria na Ala das Mulheres .... (de fantasia comprida e tals ) Ou poderia ir como HARMONIA  da escola pra ajuda a organiza coloca todo mundo no seus lugares e tals... ai amigas estou pensando ñ ia fazer nada mesmo e eu acho um maximo Já pensou eu desfilando no ANHEMBI  rs q chique o problema agora vcs já sabem o Marido q eh o maior ciumento e mesmo q na ala e roupa grande ele tem ciumes e acredito q tambem teria ciumes eu organizando pq ele sabe q eu falo com todo mundo sou animada ai ja viu ... Eu acho a pior parte do casamento vc ter q zerar suas vontades pra agradar o outro mesmo q vc ñ vai fazer nada de errado ... e Ela falou q ele podia ir tambem e ficar na arquibancada ....
 Ai amigas .... finalizo aki amanhã to aki de novo beijinhus e vou visita-las

Marido com raiva !!! balança e fotos !!!

Oi amigas .... aff vou contar pra vcs aki em ksa eh mô briga pra eu sair pra fazer qualquer coisa ... Meu marido é o maior ciumento aff q raivinha tem ciumes de tudo eh um saco já havia falado pra ele q ia começar a fazer academia no dia 20 de janeiro ai beleza ..........Eu comecei só sei q ele ñ gosta por isso ñ comentei como foi meu dia lá e até hj tava assim eu nem comentava pra ele naum fikar ainda mais atacado ... Só q hj ele acabou de chegar do trabalho falando um monte q o pai dele tinha me visto saindo da academia ... ahhh Meu q saco to nem ai não vou parar por ninguém ele q se rasgue de ciumes to nem ai ... Meu eu tive q até convencer minha mãe meu pai a fazerem junto comigo acredita por causa das Neuras idiotas dele ai desculpa mas to stresada ... vim escreve pq eh melhor q comer neh rs ... Mas ai meninas tive q desabafar rs fala sério q mulher q ñ tem suas brigguinhas com o marido heim ... rs mas como disse q se MORDAAAAAAAA RS eu vou fika cada dia mais saradaaa é pra ele  mesmo mas se ta com chilique posso fazer nada ... rs

Vamos a R.A. minha alimentação tava até light demais
Café da manhã : uma fatia pequena de melão
Lanche da manhã : um barrinha de cereal
Almoço: salada de alface, tomate, pepino e hamburguer
Lanche da tarde : uma fatia de melancia (vou por a foto)
fiquei Nervosa : q vergonha e comi um pacote de salgadinho50g ---> 200kl aff
Janta : Uma sopinha Magi ( Vou por foto )

fiz academia 3 horas hj q treino pesado  minha barriga da doendo hj q ta até ruim pra levanta da cama rs q doi ...mas ta otimo acredito q o salgadinhu q comi  ñ faça tanta diferença pois malhei mto ... espero !!!

Meu peso quando cheguei da academia por volta das 12:05  estava assim !!!

Fiquei Muito Feliz afinal  400g a menos  q ontem neh nois sabemos o qto isso eh importante pra gente q luta rala mesmo todos os dias para o peso abaixar!!! espero amanhã ter noticias ainda melhores .....

Meu lanche da tarde

 Minha Futura Janta ... pois ainda ñ está na hora hihi

Eu adoro batatas como ja falei então gosto dessa rs eu sei q sopa no calor eh terrivel mas tenhu q fazer isso ( por causa do salgadinhu q comi ai tem q ser bem light rs ) as vezes achu q to mto rigida comigo mesma eai oq acham ????????

Ai meninas mtooo obrigada pelo comentarios leiu todos com mto carinho e visito a todas  e tento comenta no blog de todas vcs beijinhus agora a mais visitas !!! beijinhus        

Meu peso !!! Na balança ta dificil agora academia to no PIQUE e R.A. OK

Oi amigas com ja me sinto intima de vcs ... chamo vcs assim ... Pois como fala pra vcs meu peso eh uma luta pra descer malho igual uma loka 2horas e meia por dia e as vezes até mais só no PIQUE  tipo sai de uma aparelho vou pro outro da bicicleta  pra estreira depois o epilica q aprendi a amar e se deixar faço 2 horas só la rs hj conheci mais uma colega na academia se chama Juliana ela tambem ta correndo pra emagecer trabalha numa clinica de cirurgia plastica e disse q por lá fikou sabendo q GENGIBRE  é bom pra acelerar o metabolismo... vms testar neh meninas tudo q é natural e ñ prejudica a saúde vale a pena tentar vms ver ... 

Café da manhã : um pacotinho de EQUILIBRI  presunto 

Lanche da manhã : quando cheguei da academia um pedaço pequeno de melancia

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz , 2 c de s carne moida com legumes + legumes q carne rs

Lanche da tarde : 1 maçã

Janta : 1 danone light 42 kl e Equilibri ( esse eu ainda ñ comi mais to me progamando já neh ai fica tudo controladinhu rs ) 

Meninas Vou postar uma foto do Meu baby Lucas minha vida !!!

 Eai meninas se parece comigo ?????rs ... Meninas sempre gosto de posta fotos pq assim sempre estamos vendo como estamos ... sabe o fisionomia se estamos com o rosto mais fino o braço menos gordo rs e por ai vai  e com foto parece q estamos mais proximo e sabemos com quem estamos conversando ... eu sinto mais intimas de amigasq e se mostra sabe... eu sei quem é e  tals tem gente q as vezes nem se indentifica no blog fiko meia perdida sem sabe pra quem estou deixando um comentario rs....

Meninas vou postar tb  a foto  do peso de hj a tarde depois de ter almoçado e tudo !!! 

Abaixou em relação a ontem q estava com 67.400 e hj  67.200 ( mas ñ ah segunda q estava com 67 cravados mas ja vou deixar registrado rs )

 Espero amanhã ter noticias ainda melhores .... mas como disse to firme na academia faço de verdade sem moleza pra dar resultados so to esperando eles kkkk

Meninas mas uma vcs acham q eu to comendo mto ????  eu sinceramente estou me sentindo tão regradinha certinha mesmo sem pisa na bola so q a balança ñ responde a isso mesmo com os exercicios ... tá dificil ... quem tiver alguma dieta boa pra me passar por favor preciso urgente algo pra acelerar ainda mais o metabolismo além do GENGIBRE rs beijinhus
Água ok to tomando 2 litros facil rs acostumei